11月26日(月)今日はボールを ２個使ってのハンドリングや体幹トレーニング💪シューティング🏀2対2→スクリーン→ダイブ→ポジションなど🙌色んな練習をしました&#x1f32 […]

11月25日(日)今日も沢山の仲間と🏀パスやシュートなど基本を大切にしながら1対1～5対5まで練習しました。スピードを意識しながらトランジションゲームでみんな疲れたと思います。シッカリ🍚食 […]

11月24日(土)今日は👦ちびっこだけの二時間練習でした。中学生や小学生🎒高学年が先生になってマンツーマンで教えてくれました。今からJr.の通常練習です。本日２回目の練習に向かいます&#x […]

中央クラブ(社会人)11月24日今日から全日本社会人バスケットボール選手権大会九州ブロック予選が始まりました。初戦🏀 vs ストイックに17点差で💪勝利しました。🙌&#x1 […]

11月20日(火)今日の夜練はシューティングと2対2を頑張りました😁お疲れ様でした🙋

11月19日(月)今日も良く頑張りました。新しいメニューに戸惑う選手も居ると思うけど😆頑張れ‼️

11月18日(日)今日の4時間30分練習は、体幹トレーニング😣筋力トレーニング😫ダッシュ🏃に⛹️ドリブル練習😅最後はゲーム　皆疲 […]

11月17日(土)今日はウォーミングアップ後🏃短距離や長距離の走るメニューを多目に頑張りました。疲れもあったのか😣💦ゲーム🏀の内容は😢あまり […]

11月16日(金)もう11月半ば✴今日は雨☔も降ってかなり寒かったです。みんな邪引かないように😵体調管理はシッカリお願いします✨

11月13日(火)今日は長崎中学校でのシューティング中心の練習でした。🌠夜景✴がキレイでした。