3月19日(金)今日のU-15男女は
ゲーム中心の練習でした。

キッズは2ボールドリブルなど基礎的な練習でした。

ポイント
ドリブルは、指を開いて手首を使って押し込むようにつく

ドリブルの時は、シッカリと指を開く事でボールと手の触れる面積が大きくなり安定感が増します。
手首を使う
ドリブルをつくときには手首の使い方も大事になってきます。特にボールが床から戻ってきた際、うまく手首を使うことでボールをコントロールする時間を長くすることが出来ます。

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