5月19日(金)今日のU-12男女とU-15男子の練習でした。気温も湿度も高くなってきました。
水分補給や休憩を多めに入れて行こうと思っております。

⚠️暑熱順化とは⚠️
暑さに慣れていないと熱中症になる危険性が高まります。体が暑さに慣れること（暑熱順化）について知り、暑くなる前から熱中症の対策を
行いましょう。

⚠️暑熱順化による変化⚠️
暑熱順化とは、体が暑さに慣れることです。暑い日が続くと、体は次第に暑さに慣れて（暑熱順化）、暑さに強くなります。

人は運動や仕事などで体を動かすと、体内で熱が作られて体温が上昇します。体温が上がった時は、汗をかくこと（発汗）による気化熱や、心拍数の上昇や皮膚血管拡張によって体の表面から空気中に熱を逃がす熱放散で、体温を調節しています。この体温の調節がうまくできなくなると、体の中に熱がたまって体温が上昇し、熱中症が引き起こされます。

問い合わせ

お子様が楽しくスポーツに取り組んでいただけるように、全力でサポートいたします。
お気軽に見学や体験をお申し込みください。
指導料などは頂いておりません。

お問い合わせ