10月30日
10月30日(月)今日のU-12,U-15の練習は、シュートフォーム、ミート、ディップ、スタンスの修正をしました。
『ミート』とは、パスされたボールに対するレシーブ(受ける)動作のことです。 英語で｢meet(会う)｣と表記するように、自分自身とボールがしっかり出会い、確実に受ける動作を表現するときに使います。
『ディップ』とは、ジャンプシュートを打つときにボールを構えた位置から一度下げること。 下げた勢いを使ってジャンプする。
『スタンス』基本姿勢 足を肩幅よりやや広めに開き、つま先は真っ直ぐにして背筋を伸ばし、手が膝に触れるくらいまで腰を沈めます。 踵を少し上げ気味にして身体の無駄な力を抜き、膝のクッションを使ってリズムを取るようにして動き出しに備えること。
